Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2016
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1758 kcal
|
Gras: 79,61g | Prot: 126,64g | Carb: 140,24g.
Colazione: Спартак Шоколад Горький 72%, Красная Цена Творог Обезжиренный, Ратибор Варенье Вишневое. Pranzo: Ветчина из Мяса Птицы, Смак Хлеб Таежный, Банан, Вареное Яйцо, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Брокколи Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Говядина Тушеная, Спартак Шоколад Горький 59%, Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Altro: Эрмигурт Легкий 0,3% Клубника-Земляника, Большевик Мишка Барни, Крекер со Вкусом Сыра. Di più...
|
|
1907 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Cucinare - 40 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 50 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|