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Pensavo che dopo un weekend di eccessi, dove sabato ho superato le 6.400 calorie, avessi superato il peso iniziale e dovessi ricominciare tutto da capo. Invece, con grande sorpresa, dopo essere stato bravo per un giorno trovo il coraggio di salire sulla bilancia e mi vedo diminuito. Evidentemente il metabolismo ha bisogno ogni tanto di qualche schifezza per carburare di più. Meglio così. :)
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92,9 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2210 kcal
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Gras: 74,07g | Prot: 60,64g | Carb: 326,11g.
Colazione: Mulino Bianco PlumCake, Valsoia Yosoi Mirtillo. Pranzo: Ponti Aceto di Mele, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate in Salamoia, San Carlo Grissini Torinesi, Yoga Succo di Albicocca, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Cena: Lenticchie Cotte, Grom Gelato Artigianale alla Crema, San Carlo Grissini Torinesi, Yoga Succo di Albicocca, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Coste. Snacks/Altro: Ecor Mini Sticks Integrali Biologici con Semi di Lino, Cascina Bianca Yogurt Magro Fragola, Liquirizia. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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