Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2016
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52,1 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1160 kcal
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Gras: 39,05g | Prot: 56,68g | Carb: 149,33g.
Colazione: Kellogg's Corn Flakes Originali, Carrefour Miele Millefiori, Carrefour Biscocereale Croccante, Orzo Bimbo Orzo Solubile. Pranzo: Rucola, Carrefour Schiacciatine Classiche, Yogurt Magro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Cena: Mirtilli, Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo, Finocchio Crudo, Carote Bollite, Valfrutta Patate Cotte al Vapore, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Zymil Latte Intero, Zucchero Semolato, Caffè Espresso. Di più...
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1701 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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