Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2016
|
89,1 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
878 kcal
|
Gras: 29,97g | Prot: 56,55g | Carb: 93,77g.
Colazione: Cappuccino. Pranzo: Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Verdure diverse da Pomodori e Carote). Cena: Risotto con Asparagi. Snacks/Altro: Grana Padano Grana Padano. Di più...
|
|
2919 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Paolo1979
|