Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2016
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1428 kcal
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Gras: 28,00g | Prot: 67,98g | Carb: 231,01g.
Colazione: Succo di Limone, Tè Verde, Cappuccino, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Miele, Conad Fetta Biscottata, Marmellate e Conserve. Pranzo: Zenzero Candito, Conad Gallette di Mais Biologiche, Mandarino, Orogel Zuppa di Verdure e Legumi, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Carciofi, Pizza Margherita, Salmone al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Kiwi, Mele Golden Delicious, Marshmallow. Di più...
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2439 kcal
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Esercizio:
Sesso - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Lavoro - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 55 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di 73sally
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