Diario di sperilia, 20 gen 16

Bene! bene! si scendeee💪
54 kg Perso fino ad ora: 9 kg.    Rimanenti: 4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1069 kcal Gras: 29,97g | Prot: 44,76g | Carb: 156,21g.   Colazione: Mulino Bianco Biscotti Galletti, Caffè (Espresso), Tè (Infuso). Pranzo: Clementine, Verdure Miste (Surgelate), Couscous (Cotto). Cena: Gran Pavesi Cracker non Salati, Parmigiano (Grattugiato), Melanzana, Pesce Spada. Snacks/Altro: Biscotti Frollini. Di più...
1315 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,7 kg a Settimana





Storia del Peso di sperilia


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