Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2016
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51,6 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1295 kcal
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Gras: 35,02g | Prot: 46,55g | Carb: 199,93g.
Colazione: Orzo Bimbo Orzo Solubile, Carrefour Biscocereale Croccante, Carrefour Miele Millefiori, Kellogg's Corn Flakes Originali. Pranzo: Arance, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Valfrutta Patate Cotte al Vapore, Yogurt Magro al Naturale. Cena: Banana, Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Bofrost Contorno di Verdure Grigliate, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Zymil Latte Intero. Di più...
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1923 kcal
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Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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