Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2016
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98 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1754 kcal
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Gras: 36,03g | Prot: 82,91g | Carb: 247,16g.
Colazione: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Pranzo: Tunafisk i vann First price 170g, Tomat 80g, Tomatbønner Eldorado 50g. Cena: Wasa Husman, stabbur-makrell 25g. Snacks/Altro: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Wasa Husman, Wasa Husman, stabbur-makrell 25g, Banan 125g, Eple Golden Delicious 175 g, Kick Lakris Sea Salt, appelsin 225g. Di più...
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2682 kcal
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Esercizio:
Home Exercise - 45 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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