Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2016
|
128,5 kg
Perso fino ad ora: 41,5 kg.
Rimanenti: 33,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1693 kcal
|
Gras: 60,68g | Prot: 191,82g | Carb: 89,49g.
Colazione: Куриные Котлеты, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Мандарины, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Maxler X Fusion Amino, Красное Яблоко, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Куриная Грудка Отварная, Агрокомплекс Сыр Фермерский. Di più...
|
|
4264 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 12 minuti, Tapirulan - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di little_denyy
|