Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2016
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80 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2017 kcal
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Gras: 67,48g | Prot: 122,60g | Carb: 234,97g.
Colazione: Biscotto, Cappuccino, Caffè (dalla Moca), Coop Latte Bene Si Alta Digeribilità, Myprotein Proteine Isolate di Soia, Zucchero di Canna, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Pranzo: Del Monte Ananas a Fette, Verdure Miste (Surgelate), Spaghetti alle Vongole. Cena: Pizza ai Funghi. Snacks/Altro: Myprotein Proteine Isolate di Soia, Banana, Banana, Coop Noci Sgusciate, Beretta Prosciutto Cotto Zero24, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Coop Noci Sgusciate. Di più...
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2776 kcal
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Esercizio:
Freeletics - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di stargroove
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