Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2016
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51,1 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1411 kcal
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Gras: 34,47g | Prot: 64,51g | Carb: 204,31g.
Colazione: Orzo Bimbo Orzo Solubile, Carrefour Miele Millefiori, Kellogg's Corn Flakes Originali. Pranzo: Mandorle, Mela, Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano, Yogurt Magro al Naturale. Cena: Barbera, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Bofrost Spadellata di Verdure Grigliate, Carciofi Bolliti, Salsiccia di Maiale, Mauri Caprino, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Valfrutta Patate Cotte al Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Buitoni Pizza Ricca Verdure Grigliate. Snacks/Altro: Fatina Prugne Denocciolate, Banana, Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Granarolo Latte Accadì Scremato. Di più...
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1653 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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