Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2016
|
74 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2198 kcal
|
Gras: 65,03g | Prot: 139,57g | Carb: 187,00g.
Colazione: Bravo Succo Ananas, Multipower Proteine in Polvere, Fesa di Tacchino, Mulino Bianco PanBauletto Integrale. Pranzo: Mela, Pomodorini Secchi, Cuore Olio di Semi di Mais, Delizie del Sole Funghi Champignon, Grana Padano Grana Padano, Patate (Buccia, Salate, Bollite), Coop Olive Nere Snocciolate. Cena: Banana, Philadelphia Philadelphia Light, Barilla Pennette Rigate, Vino Bianco da Tavola, Captain Byrd Polpa di Granchio al Naturale, Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito, Findus Gamberi Sgusciati. Snacks/Altro: Cioccolatino, Mulino Bianco Crostatina all'albicocca. Di più...
|
|
1962 kcal
|
Esercizio:
Tutto il corpo - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Flaviobobo
|