Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2016
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84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2497 kcal
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Gras: 55,16g | Prot: 226,71g | Carb: 272,84g.
Colazione: marmellata zuegg, Now Foods Ultra Omega 3, Molino Rossetto Farina d'avena, Mandorle, Albume d'uovo Cotto. Pranzo: Ki Pasta di Kamut, Carote Bollite, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Cena: Filetto di Orata, Gallo Riso Venere, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Altro: One Protein Whey - One Protein, Whey - One Protein, Salsa di Pomodoro Ciliegino, Patata Bollita, Coop Farro Perlato Biologico, Maltodestrine, Myprotein Destrosio, Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano, Carne di Petto di Tacchino, Noci. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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