Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2016
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80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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3549 kcal
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Gras: 50,97g | Prot: 208,97g | Carb: 569,39g.
Colazione: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Pane Bianco. Pranzo: Pascoli Italiani Yogurt Cremoso al Caffè, Vitello Magro, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Patate Dati Inran Patate Dati Inran. Cena: Wasa Integrale, Esselunga Cioccolato Extra Fine 90%, Galbusera Magretti, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Alpina Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Galbusera Magretti, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran. Di più...
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2733 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Suonare - 2 ore, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di wasabi27
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