Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2016
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79 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1657 kcal
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Gras: 73,65g | Prot: 94,45g | Carb: 150,65g.
Colazione: Kellogg's Special K Classic, Caffè. Pranzo: Pane Comune, Sapore di Bosco Misto Funghi Trifolati, Angus, Angus. Cena: Torta Salata. Snacks/Altro: Esselunga Tartine, Crodino Crodino, Banana. Di più...
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2600 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di magifu
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