Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2016
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102,7 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1548 kcal
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Gras: 50,90g | Prot: 91,90g | Carb: 190,05g.
Colazione: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Latte di Mandorle Dolcificato, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Kellogg's Special K Classic, Banana. Pranzo: Banana, Esselunga Grissinetti Integrali, Esselunga Insalata Ricca, Rio Mare Tonno Leggero, Ventura Noci Sgusciate, Zuccato Cetrioli Agrodolci, Gomasio, Olive Verdi, Carote, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Aceto Balsamico, Sedano, Rucola. Cena: Esselunga Grissinetti Integrali, Citterio Perfette Prosciutto Crudo, Conad Biete Erbette, Mela, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Altro: Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Caffè (Espresso), Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Dietor Dolcificante Ipocalorico. Di più...
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3041 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mabox57
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