Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2016
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88,8 kg
Perso fino ad ora: 26,2 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1568 kcal
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Gras: 50,97g | Prot: 153,36g | Carb: 122,60g.
Colazione: Caffè Espresso, Mela, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Pranzo: Caffè Espresso, Zucchine Cotte, Cipolle, Pomodori, Carote, Lattuga, Petto di Pollo. Cena: Olive Verdi, Pomodori, Carrefour Songino, Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Fagioli Cannellini. Snacks/Altro: Mandorle. Di più...
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2878 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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