Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2016
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 21,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1339 kcal
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Gras: 43,62g | Prot: 126,58g | Carb: 105,65g.
Colazione: Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato, Farina Manitoba 00, Bevanda di Mandorla, Cacao Amaro, Lievito in Polvere (Alluminio Solfato di Sodio, a Doppio Effetto), Zucchero. Pranzo: OK Bio Gallette alla Quinoa, OK Bio Gallette alla Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Frumenta Farina Manitoba 00, Petto di Pollo. Cena: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Peperoni Gialli Dolci, Zucchine. Snacks/Altro: Zucchero. Di più...
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2558 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Babi1810
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