Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2016
|
60,3 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1806 kcal
|
Gras: 80,80g | Prot: 62,14g | Carb: 205,11g.
Colazione: Красная Цена Сыр Голландский, Творожная Запеканка Детская, Белый Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Вода. Pranzo: Капуста Тушёная (Детская), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Котлеты Мяса Кур (Мой), Кофе с Молоком и Сахаром, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней. Snacks/Altro: Компот из Сухофруктов, Салат Цезарь. Di più...
|
|
2238 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Lavoro - 8 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di juliya.m
|