Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2016
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2060 kcal
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Gras: 83,97g | Prot: 123,71g | Carb: 198,69g.
Colazione: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Esselunga Burro, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Myprotein Proteine Isolate di Soia, Marmellata di Ciliegie. Pranzo: Sterilgarda Yogurt Dolce Crema. Cena: Parmigiano (in Pezzi), Banana, Zucchine Bollite, Salmone al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Vipiteno Yogurt Agli Agrumi, Myprotein Proteine Isolate di Soia, Parma Prosciutto Crudo, Pane alle Olive. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di stargroove
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