Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2016
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1525 kcal
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Gras: 22,38g | Prot: 56,41g | Carb: 275,49g.
Colazione: Fette Biscottate e Marmellata, Caffè, Latte Maremma Latte Fresco Parzialmente Scremato. Pranzo: Pane tipo Rosetta, Piselli (Sgocciolati, in Scatola). Cena: Pizza al Formaggio con Verdure, Pizza al Prosciutto. Snacks/Altro: Muller Yogurt Bianco 0%, Mela, Banana. Di più...
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2124 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Kickboxing - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lunasplendente
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