Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2016
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97,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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991 kcal
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Gras: 16,60g | Prot: 68,73g | Carb: 136,15g.
Colazione: Ekstra Lett melk Q 1 dl, Weetabix 2 skiver. Pranzo: Tomat 80g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g. Cena: Risgrøt Fjordland 450g. Snacks/Altro: eple 225g. Di più...
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2980 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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