Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2016
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1573 kcal
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Gras: 37,96g | Prot: 90,64g | Carb: 236,94g.
Colazione: Crusca d'avena, Marmellata Light, Albume d'uovo. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Ravanelli, Rape, Insalata di Spinaci, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Gallo Riso Carnaroli. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Rape, Ceci. Snacks/Altro: Lindt Excellence 90% Cacao, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Fiorentini Gallette di Grano Saraceno. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di macri piacentini
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