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Settimana di scarico restando sempre in iper(tranne 1 giorno)
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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4054 kcal
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Gras: 83,85g | Prot: 207,45g | Carb: 598,25g.
Colazione: Pane Bianco, Dati Inran Prosciutto Cotto Magro. Pranzo: Galbusera Magretti, Bianco Cuore, Coop Uovo, Rice & Rice Dessert di Riso al Cacao, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Fesa di Tacchino Dati Inran Fesa di Tacchino Dati Inran. Cena: Crescendo Coop Biscotti per L'infanzia Bio, Melegatti Pandoro, Wasa Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Alpina Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Zuegg Marmellata di Albicocche 100% da Frutta, Esselunga Cioccolato Extra Fine 90%, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Galbusera Magretti, Fage Yogurt Greco Total 0%, Crescendo Coop Biscotti per L'infanzia Bio, Benesì Coop Cereali Fiocchi Croccanti con Fibra. Di più...
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2619 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Stare in piedi - 5 ore, Riposare - 10 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di wasabi27
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