Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2016
|
49,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1700 kcal
|
Gras: 54,93g | Prot: 129,71g | Carb: 168,99g.
Colazione: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко 2,5%, Избенка Сыр Легкий. Pranzo: Мистраль Булгур, Помидоры, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное. Snacks/Altro: Простоквашино Творог 2%, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Шоколадница Ролл Филадельфия, Кофе Латте (Обезжиренное), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Простоквашино Творог 2%, Фрутоняня Пюре из Груш. Di più...
|
|
1591 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 16 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore e 44 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Naamah83
|