Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2016
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 21,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1054 kcal
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Gras: 36,50g | Prot: 94,03g | Carb: 86,67g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Marmellata di Arance, Cacao in Polvere Zuccherato, Farina Manitoba 00, Bevanda di Mandorla, Cacao Amaro, Lievito in Polvere (Alluminio Solfato di Sodio, a Doppio Effetto), Zucchero. Pranzo: Nescafe Cappuccino, OK Bio Gallette alla Quinoa, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Pancetta, Salame. Di più...
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2564 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Babi1810
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