Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2016
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1798 kcal
|
Gras: 87,22g | Prot: 107,51g | Carb: 142,66g.
Colazione: Яшкино Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Zuegg Варенье Сливовое. Pranzo: Белый Город Кефир 1%, Фарш Говяжий Тушеный, Куриный Фарш Тушёный. Cena: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Борщ, Котлеты из Куриного и Говяжьего Фарша, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Спагетти Отварные Макфа, Лесные Угодья Косуля. Snacks/Altro: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Айдаред, Союзная Марка Халва Подсолнечная Ванильная, Яшкино Ирис Сливочный. Di più...
|
|
2008 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|