Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2016
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1156 kcal
|
Gras: 52,84g | Prot: 68,40g | Carb: 100,44g.
Colazione: Brüggen Copos de Avena, Vive Soy Bebida de Soja, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión). Pranzo: Tomate Kumato, Huevo Cocido, Carrefour Garbanzos Cocidos. Cena: Verduras Mezcladas (Congeladas), Zanahoria, Nueces, Viking Queso Para Ensalada, Tomate Kumato, Merry Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva, Merluza. Snacks/Altro: Aceite de Oliva, Chorizo, Hacendado Pan Campeón del Mundo, Hacendado Leche Fresca Entera, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural. Di più...
|
|
1878 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Studiare (Studio) - 6 ore, Cucinare - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Riposare - 8 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
felicidades... pinta muy bien!
02 feb 16 da utente: luismagh
|
Guau! Sigue así, ánimo!!!!!
02 feb 16 da utente: grasayhueso
|
Gracias por vuestros ánimos, pero los martes siempre bajo de peso, no hay que tomarlo al pie de la cifra ;-)
Los lunes son días ajetreados, con gym a última hora y cuando llego a casa ceno poco porque rápidamente me voy a la cama. Vamos viendo qué pasa a lo largo de la semana y hablamos! :-))
02 feb 16 da utente: EvaSieteTres
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di EvaSieteTres
|