Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2016
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2045 kcal
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Gras: 100,20g | Prot: 97,15g | Carb: 197,89g.
Colazione: Красная Цена Творог Обезжиренный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао. Pranzo: Самса с Курицей. Cena: Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Ариант Сосиски Домашние, Спагетти Отварные Макфа, Орешки со Сгущенкой. Snacks/Altro: Snickers Шоколадный Батончик, Яблоко Айдаред. Di più...
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1895 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Stare seduti - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 5 ore, Riposare - 11 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Web_Лиса
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