Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2016
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100,5 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1535 kcal
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Gras: 41,67g | Prot: 105,93g | Carb: 192,78g.
Colazione: Banana, Kellogg's Special K Classic, Hero Marmellata Light alla Fragola, Latte di Mandorle Dolcificato, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate. Pranzo: Ventura Noci Sgusciate, Zuccato Cetrioli Agrodolci, Rio Mare Tonno Leggero, Porri, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Esselunga Insalata Ricca, Aceto Balsamico, Carote, Wasa Sesame & Sea Salt, Olive Verdi, Clementine, Gomasio. Cena: Funghi Bianchi (Saltati in Padella), Wasa Surdeg Rag, Mele Fuji, Coccodì Albume, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa, Caffè (Espresso), Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Dietor Dolcificante Ipocalorico. Di più...
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2976 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mabox57
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