Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2016
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2160 kcal
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Gras: 65,34g | Prot: 102,68g | Carb: 295,05g.
Colazione: Kellogg's Special K Classic, Latte Scremato, Caffè. Pranzo: Puntarelle, Assofood Tartare di Bovino, Pizza Margherita. Cena: Biscotti Frollini, Fagioli Neri, Minestrone. Snacks/Altro: Yogurt alla Frutta (Magro), Mela, Banana. Di più...
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2246 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di magifu
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