Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2016
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1799 kcal
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Gras: 61,94g | Prot: 131,74g | Carb: 178,91g.
Colazione: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Cappuccino, Coop Latte Bene Si Alta Digeribilità, Myprotein Proteine Isolate di Soia, Zucchero di Canna, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Pranzo: Verza, Coscia di Pollo, Riso Bianco, Latte Maremma Yogurt Intero Banana. Cena: Parma Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Banana, Myprotein Proteine Isolate di Soia, Spremuta d'arancia, Coop Noci Sgusciate, Beretta Prosciutto Cotto Zero24, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Di più...
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2460 kcal
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Esercizio:
Freeletics - 40 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di stargroove
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