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Il calo di peso sembra confermare la bontà del tipo di dieta, ma la cosa che mi meraviglia di più è che soffro in modo sopportabilissimo fame solamente in tarda mattinata! Poi durante il giorno per niente!
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91,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1442 kcal
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Gras: 48,09g | Prot: 44,74g | Carb: 196,01g.
Colazione: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Pane Comune. Pranzo: Salmone Affumicato, Piselli Cotti, Noci, Mele Fuji, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio Cotto, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Spaghetti, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Esselunga Ananas a Fette, Piselli Cotti, Fagiolini Bolliti, Salmone Affumicato. Snacks/Altro: Spremuta d'arancia. Di più...
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2524 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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