Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2016
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2283 kcal
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Gras: 95,37g | Prot: 136,73g | Carb: 147,23g.
Pranzo: Vacío. Cena: Vino Merlot, Bondiola de Cerdo. Snacks/Altro: Jorgito Alfajorcitos, Kellogg's Zucaritas, Yogurísimo Yogurt Bebible, Granix Cereales. Di più...
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2772 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 35 minuti, Guidare - 40 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Wolf360
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