Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2016
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1062 kcal
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Gras: 33,69g | Prot: 69,90g | Carb: 144,97g.
Colazione: Crusca d'avena, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Albume d'uovo. Pranzo: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Mazzancolle, Conad Riso Basmati. Cena: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Buitoni Bietole Erbette, Olio Extra Vergine di Oliva, Mais. Snacks/Altro: Noce di Cocco, Perugina Nero Fondente 70%, Ananas, Pro Muscle Whey Protein. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di macri piacentini
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