Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2016
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1416 kcal
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Gras: 40,06g | Prot: 79,23g | Carb: 158,77g.
Colazione: Gocciole Biscotti, Twinings Thè. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Piselli (Surgelati), La Terra e il Cielo Pasta di Farro Integrale. Cena: Milbona Formaggio a Pasta Dura, Speck, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Finocchi Bolliti, Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Beck's Birra, Ambrosoli Miele, Tè (Infuso), Nestlé Barretta Fitness. Di più...
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2093 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di izzie91
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