Вчера опять праздник, я держалась как могла.. Тем не менее по калориям перебор)) Но ничего страшного, впереди еще полтора месяца...
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1707 kcal
|
Gras: 55,46g | Prot: 132,57g | Carb: 173,93g.
Colazione: Вареное Яйцо, Смак Здорового Життя Каша Овсяная с Яблоком и Корицей, Мандарины. Pranzo: Оливковое Масло, Морковь, Капуста, Жменька Рис Нешлифованный, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Шампиньоны. Cena: Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Говядина Тушеная, Яйцо. Snacks/Altro: Магнит Банан, Сахар, На здоровье Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|