|
finalmente qualcosa si muove😊
|
52,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1224 kcal
|
Gras: 61,10g | Prot: 28,67g | Carb: 143,25g.
Colazione: Caffè Espresso, Mulino Bianco Biscotti Gran Cereali. Pranzo: Barilla Granetti Integrali, Formaggio Feta, Penne, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Barilla Granetti Integrali, Conad Funghi Champignons Sottolio. Snacks/Altro: Mandorle, Coca-Cola Coca-Cola, Senza Peccato Torta Foresta Nera. Di più...
|
|
1580 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sperilia
|