Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2016
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1591 kcal
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Gras: 106,39g | Prot: 139,04g | Carb: 13,61g.
Colazione: Cappuccino. Pranzo: Osella Primosale, Coop Mandorle Sgusciate. Cena: Gamberi, Scampi, Salmone al Forno o alla Griglia, Pesce Spada, Branzino. Di più...
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3564 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Allenamento a circuito - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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