Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2016
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1099 kcal
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Gras: 46,81g | Prot: 43,17g | Carb: 133,56g.
Colazione: Espressino. Pranzo: Noci, Mela, Coscia di Pollo, De Cecco Rigatoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio Pelati. Cena: Pane Bianco, Coop Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Di più...
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1446 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di antonio987
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