Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2016
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94 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2260 kcal
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Gras: 59,72g | Prot: 76,56g | Carb: 357,06g.
Colazione: Zenzero, Yoga Mela Banana, Caffè (dalla Moca), Zucchero Semolato, Muffin con Gocce di Cioccolato. Pranzo: Caco, Zucchero, Caffè (dalla Moca), Auchan Crostini, Pescanova Merluzzo Panato, Gassosa Puertosol, Sugo di Pomodoro, Divella Spaghetti. Cena: La Bottega del Gusto Maionese, Gassosa Puertosol, Varia Gusto Capperi Lacrimella all'aceto di Vino (Sgocciolati), Mareblu Tonno All Olio di Oliva, Puccia. Snacks/Altro: Muffin con Gocce di Cioccolato. Di più...
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2372 kcal
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Esercizio:
Sesso - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di minotot
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