Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2016
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2318 kcal
|
Gras: 93,14g | Prot: 119,07g | Carb: 266,20g.
Colazione: Колбаса Варено-Копченая, Zuegg Варенье Сливовое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный, Спартак Шоколад Горький 72%, Смак Батон Подмосковный. Pranzo: Всеслав Хлеб Крестьянский, Всеслав Хлеб Чусовской, Самсон Печень Говяжья Гуляш, Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Щи Кислые. Cena: Говядина Тушеная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Бриошь с Изюмом, Полянка Творог Деревенский 1%, Славянка Маленькое Чудо Сливочное, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Коркунов Горький Шоколад 55%. Snacks/Altro: Мандарины, Мерси Конфеты, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Гауда, Смак Батон Подмосковный, Оладьи на Кефире, Яблоко Семеринка. Di più...
|
|
1841 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Сегодня много кушалось... Завтра мой девиз умеренность. Надо наверно перестать взвешиваться каждое утро...
14 feb 16 da utente: Web_Лиса
|
что верно то верно -скакать на весы каждое утро худшая из зависимостей.
14 feb 16 da utente: ValeriR11
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|