Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2016
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2027 kcal
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Gras: 81,27g | Prot: 138,57g | Carb: 184,34g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Nestlé Fitness Cereali Integrali, Myprotein Proteine Isolate di Soia, Zucchero di Canna, Coop Latte Bene Si Alta Digeribilità. Pranzo: Bietola Cotta, Arista di Maiale, Pasta al Pesto, Yogurt Intero alla Frutta Mista. Cena: Coop Contorno Saporito di Verdure Grigliate, Roast Beef. Snacks/Altro: Banana, Myprotein Proteine Isolate di Soia, Banana, Coop Noci Sgusciate, Parma Prosciutto Crudo, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Di più...
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2500 kcal
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Esercizio:
Freeletics - 47 minuti, Riposare - 15 ore e 31 minuti, Dormire - 7 ore e 42 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di stargroove
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