Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2016
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85 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3750 kcal
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Gras: 60,12g | Prot: 159,39g | Carb: 645,25g.
Colazione: Banana, OK Bio Gallette di Mais, One Protein Whey - One Protein, Now Foods Ultra Omega 3, Mandorle, Pere. Pranzo: Eurospin Riso Basmati, Halibut, zucchine. Cena: iceberg, Conad Riso Basmati, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Destrosio, Finocchi Bolliti, Arance, OK Bio Gallette di Mais, All Stars Barretta Pro-Plex Bar, Ki Pasta di Kamut, Now Foods Ultra Omega 3, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Maltodestrine, Vivi Verde Coop Pane Kamut, Noci. Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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