Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2016
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98,5 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1573 kcal
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Gras: 47,29g | Prot: 92,29g | Carb: 201,71g.
Colazione: Kellogg's Special K Classic, Latte di Mandorle Dolcificato, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Banana, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Esselunga Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Esselunga Equilibrio Grissinetti, Aceto Balsamico, Galbani Mozzarella Santa Lucia Light, Pomodori Ciliegini, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Sedano, Clementine. Cena: Arisi Patè di Pomodori Secchi, Petto di Pollo, Carne, Funghi Bianchi (Saltati in Padella), Mele Fuji, Wasa Surdeg Rag, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Dietor Dolcificante Ipocalorico, Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa. Di più...
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2917 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mabox57
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