Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2016
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3325 kcal
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Gras: 72,37g | Prot: 198,05g | Carb: 464,93g.
Colazione: OK Bio Gallette di Mais, marmellata zuegg, Now Foods Ultra Omega 3, Molino Rossetto Farina d'avena, Mandorle, Albume d'uovo Cotto. Pranzo: Molino Belotti Pasta Riccioli, Carote Bollite, Noci, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Cena: Sogliola, Gallo Riso Venere, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Noci. Snacks/Altro: Noci, Mutti Passata di Pomodoro, Mela, OK Bio Gallette di Mais, One Protein Whey - One Protein, Whey - One Protein, Patata Bollita, Coop Farro Perlato Biologico, Maltodestrine, Myprotein Destrosio, Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano, Carne di Petto di Tacchino, Noci, Noci. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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