Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2016
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2266 kcal
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Gras: 98,34g | Prot: 117,92g | Carb: 202,08g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Nestlé Fitness Cereali Integrali, Myprotein Proteine Isolate di Soia, Zucchero di Canna, Coop Latte Bene Si Alta Digeribilità, Coop Frollini con Yogurt e Mandorle. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Insalata Mista, Ricotta (Latte Intero), Yogurt Intero alla Frutta Mista, Star Risotto ai Funghi Porcini. Cena: Dimmidisì Zuppa Toscana di Legumi e Cereali. Snacks/Altro: Myprotein Proteine Isolate di Soia, Coop Noci Sgusciate, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Citterio Prosciutto Crudo. Di più...
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1955 kcal
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Esercizio:
Riposare - 18 ore e 10 minuti, Dormire - 5 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di stargroove
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