Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2016
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1485 kcal
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Gras: 57,26g | Prot: 93,10g | Carb: 144,02g.
Colazione: Caffè, Gocciole Biscotti. Pranzo: Pane Comune, Carciofi, Scaloppine al Limone. Cena: Pane Integrale, Carote, Patate al Forno, Buon Vento Nasello. Snacks/Altro: Tramezzino, Prosciutto Crudo, Vegan Croissant. Di più...
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2620 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di magifu
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