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Oggi entro nella settima settimana, finalmente il mio cervello si è arreso e non urla più!!! Ha capito: questo è quello che passa il convento e nulla più!!!! Non esiste......"da domani"......o "cosa vuoi che sia per una volta"!!! Qui chi la dura la vince non ci sono storie!!! L'importante è capire il proprio corpo e tenere duro!!! Buona dieta a tutti e buona giornata!!!
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98,1 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1571 kcal
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Gras: 28,07g | Prot: 118,83g | Carb: 214,43g.
Colazione: Cannella, Spremuta d'arancia, Kellogg's Special K Classic, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Latte di Mandorle Dolcificato, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Esselunga Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Peperoncino Rosso in Polvere, Clementine, Orogel Cubello Spinaci, Philadelphia Philadelphia Light, Esselunga Salmone Affumicato, FiberPasta Spaghetti. Cena: Mele Fuji, Wasa Surdeg Rag, Petto di Pollo, Carne, Orogel Contorno Tricolore, Coccodì Albume. Snacks/Altro: Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Caffè (Espresso). Di più...
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2905 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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