Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2016
|
84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3760 kcal
|
Gras: 60,08g | Prot: 161,52g | Carb: 642,62g.
Colazione: marmellata zuegg, Molino Rossetto Farina d'avena, OK Bio Gallette di Mais, Mandorle, Albume d'uovo Cotto. Pranzo: Molino Belotti Pasta Riccioli, Carote Bollite, Noci, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Cena: Gallo Riso Venere, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Altro: Myprotein Omega 3, Mandorle, Miele, Banana, One Protein Whey - One Protein, Patata Bollita, Coop Farro Perlato Biologico, Maltodestrine, OK Bio Gallette di Mais, Myprotein Destrosio, Mutti Passata di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Carne di Petto di Tacchino, Mela, Noci. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|